神様の葡萄畑 NO.22心理的霊的成熟を目指す研修会(基礎編前半)に参加して

 

  • やり方の順番
    • 4~5人のグループでします
    • ファシリテーターが1グループに1~2人付きます
    • 最初に呼吸法をして静まります
    • エクササイズを個人でします(1時間~1時間半)
    • 個人作業の最後にNER(ネル)をまとめて、グループで分かち合います

N:全く新しく気づいたこと

E:再確認された事

R:関係付けられていなかった事が、気づきによって結び付けられ、自己認識が深まった事

 

  • 実践エクササイズの例

この場にいることの感覚をしっかり味わう

痛みになった出来事や体験を思いおこす

生まれてからの一年一年を振り返る

私の過剰な反応を見る

低い自己評価の声は?

元の傷とそれにつけ加わった傷

マインドフルネス瞑想   等

 

内在しておられる聖霊様の泉が開かれ、命の水があふれて出てくるようになるための黙想会です。

カトリックイエズス会せせらぎセンターで行われています(3泊4日×2または、8日間連続宿泊。今年度は終了いたしました。)

近年盛んになっているマインドフルネス瞑想や、瞑想曲を聞きながら、ゆっくりとした動きの中で神に開かれてゆくという ” タイチ“ もあります。

関心のある方はご連絡ください。信仰の新しいステージに招き入れられ、霊的生活が深まります